No estás solo en este viaje. La conexión y el apoyo son fundamentales !!!
Priorizar nuestra salud mental significa dedicar tiempo y esfuerzo a entender nuestras emociones, a gestionar el estrés y a desarrollar mecanismos saludables de resolucion de conflictos. Esto incluye prácticas como la meditación, el ejercicio, la terapia y simplemente tomarse un tiempo para uno mismo.
